Уэльс ханшайымы Кейт Миддлтонның спорттық қабілеттері бала кезінен көріне бастады. Бұрынғы сыныптасы бірде Daily Mail басылымына жас Кейт Миддлтон қатты қорлауды бастан өткергеннен кейін өзіне деген сүйіспеншілікті дамыту арқылы өзіне сенімділік пен батылдық тапқанын айтты.спорт.
Кейт Миддлтонның жиырмадағы суреттері де оның велоспортқа деген үлкен қызығушылығын көрсетеді, бұл оны корольдік отбасындағы ең білікті велошабандоздардың біріне айналдырады.

Кейт Миддлтон ханзада Уильямның дос қызы болғаннан кейін үш жылдан кейін 2005 жылы Баклбери маңындағы үйінен жергілікті спортзалға велосипедпен бара жатқанын байқады. Ол күннен қорғайтын көзілдірік киіп, шам киіп, сабырлы және кездейсоқ көріндіақ футболка, жәнеспорттық шорт, ауылдық жерде серуендеу. Үйге 20 минут қалғанда ол фитнес орталығында бір сағаттай болды.

2008 жылы 25 жастағы Кейт Миддлтон көлікпен немесе қоғамдық көлікпен емес, ата-анасының пошта тапсырысын безендірумен айналысатын «Party Pieces» компаниясына велосипедпен баруды таңдады.

2023 жылдың 2 қарашасында Шотландиядағы Ротесей герцогинясы ретінде Кейт Миддлтон Шотландиядағы Морей қаласындағы жастардың өмірін өзгертетін ашық ауада оқу мен шытырман оқиғалы іс-шараларды ұсынатын Outfit Moray қайырымдылық ұйымына барған кезде өзінің спорттық қабілеттерін тез көрсетті. Ол жастарды қозғалысқа белсенді түрде шақырды.