Өмір қарқыны артып, жұмыс қысымы артқан сайынСпорт залыкөптеген адамдар үшін денсаулығын сақтаудың негізгі әдісі болды. Дегенмен, бұл қызықты сұрақ тудырады: жаттығу залы шынымен денсаулығымызды жақсарта ма, әлде жаттығудың басқа қабатын қоса ма?

Бұрынғы егістіктерде немесе зауыттарда жұмыс істеп, табиғи түрде физикалық белсенділікке ие болған адамдар туралы ойланыңыз. Еңбек еткеннен кейін олардың денелері табиғи түрде босаңсып, демалатын. Қазіргі уақытта көпшілігіміз кеңселерде жұмыс істейміз, табиғи физикалық белсенділік жоқ және денсаулықты сақтаудың балама жолдарын іздеуіміз керек. Айтпақшы, көпшілігіміздің тәбетіміз әлі де жақсы, сондықтан жаттығу жасамасақ не болады?