Дұрыс жұбын таңдауЖаттығу леггинстерісіздің фитнес-режиміңізде ойын ауыстырғыш болуы мүмкін. Сіз йогаға бара жатқан болсаңыз да, жүгіріп, жай бөліп бара жатырсыз ба, дұрыс леггингтер қолдауды, жайлылық пен стильді ұсына алады. Міне, сізге сіздің қажеттіліктеріңіз үшін ең жақсы әйелдердің ең жақсы леггингтерін табуға көмектесетін кешенді нұсқаулық бар.
1. Материалдар маңызды
Сіздің леггинстеріңіздің материалы қойылым, жайлылық және беріктікте шешуші рөл атқарады. Нейлон, Спандекс және полиэстер қоспаларынан жасалған леггинстерді іздеңіз, өйткені бұл маталар созылу, тыныс алу және ылғал мен ылғалдандыратын қасиеттерін ұсынады. Жоғары әсер ету жаттығулары үшін ылғал-зақымдайтын және тез кептіретін қасиеттері бар мата сізді құрғақ және жайлы етеді. Мақта жұмсақ, бірақ одан да жоғары қарқынды сеанстарда да, ол терлеуді сіңіреді. Ликра немесе эластан маталары, олардың созылуы мен қалпына келуімен танымал, қысу легтеріне жиі арналған үлкен таңдау болып табылады.

2. Дизайн және сәйкестендіру
Ол келген кездеЖаттығу леггинстері, Дизайн және сәйкестік - жайлылық пен функционалдылық. Табиғи пішінді қозғалтқышты шектеусіз жақсарту үшін контурланған дизайн бар леггинстерді іздеңіз. Жақсы жұп өзін-өзі сезінуі керек, бірақ өте тығыз емес. Жаттығу кезінде тым борпылдақ иілгіштігілердің айналасындағы дұрыс емес болыңыз, олар жаттығу кезінде тым көп сырғып кетуі мүмкін, ал леггинстер тым тығыз, ыңғайсыздық тудыруы мүмкін.
Жаттығу стиліне сәйкес келетін дизайнмен леггинстерді таңдаңыз. Жоғары мәртебелі опциялар қосымша қолдау үшін өте жақсы, ал төменгі қабатты леггинстер белгілі бір қызмет түрлеріндегі көбірек еркіндік үшін артық болуы мүмкін. Сондай-ақ, егер сіз тітіркендіргішке сезімтал болсаңыз, тегіс дизайнды қарастырыңыз, себебі олар тітіркенусіз тегіс сезінеді.

3. Ұзындық
Леггинстер әр түрлі ұзындыққа, соның ішінде толық ұзындығын, кесілген және капри стильдеріне келеді. Сіз таңдаған ұзындық сіздің әрекетіңізге және жеке қалауыңызға байланысты. Толық ұзындық леггинстер суық ауа-райы және қарқынды жаттығулар үшін өте қолайлы, ал леггинстер немесе каприздер жылы температурада немесе йога сияқты іс-шаралар үшін ыңғайлы болуы мүмкін. Дұрыс ұзындығы сіздің қимылыңызды шектеусіз толық қамтуды қамтамасыз етуі немесе ыңғайсыздық тудыруы керек.

4. ПайдасыСығымдау леггинтері
Сығымдау леггиндері белгілі бір бұлшықет топтарына қысым көрсету арқылы қосымша қолдау ұсынады. Бұл бұлшықет шаршауын азайтуға, қан айналымын жақсартады және жаттығу кезінде және одан кейін ауруды азайтуға көмектеседі. Егер сіз жоғары қарқынды жаттығулар жасасаңыз немесе ұзақ уақыт жүгіртсеңіз, қысу леггинтері бұлшықеттердегі сүт қышқылының қалыптасуын азайту арқылы қалпына келтіруге көмектеседі.
5. Ұзақтық және құрылыс
Жаттығу леггинстері пішінді немесе серпімділікті жоғалтпай жиі қолдануға және жууға қарсы тұруы керек. Белдік немесе қыстау аймақтары сияқты стресстік нүктелерде екі қабатты тігістер немесе теміржолды іздеңіз. Жақсы салынған леггинстер ұзаққа созылады, дәйекті қолдау көрсетеді және олардың пішінін сақтайды.

6. Қалталар
Ыңғайлылық кілт, ал қалталары бар леггинстер телефон, кілттер немесе несие карталары сияқты кішкентай заттарды алу үшін өте пайдалы болуы мүмкін. Кейбір леггингтер, белдіктегі қалта немесе жасырын қалта бар, олар артық сандарды жаппай қоспай-ақ алып жүруге өте ыңғайлы. Қалталардың қауіпсіз екеніне көз жеткізіп, жаттығудың жұмысына кедергі жасамаңыз.

7. Кең бел жолағы
Кең бел жолағы үлкен қолдау мен жайлылықты ұсынады, әсіресе жоғары қарқынды белсенділік кезінде. Бұл леггинстерді орнында ұстауға және илеуді немесе құлап кетуге көмектеседі. Жақсы бел жолағы да тегіс емес және тегіс емес силуэтпен қамтамасыз етіледіСіздің легтеріңізфункционалды және стильді.

8. Сығымдау
Сығымдау технологиясы бар леггингтер бұлшықеттерді қолдайды және жарақат алу ықтималдығын азайтады. Бұл ерекшелік әсіресе жүгіру немесе ауыр атлетика сияқты іс-шараларға қатысқандар үшін пайдалы. Сығымдау леггиндері қан ағымын жақсартады, бұлшықет ауруын азайтуға және қарқынды физикалық белсенділіктен кейін қалпына келтіруге көмектеседі.
9. Йога үшін ең жақсы жаттығулар
Йога үшін жайлылық пен икемділік маңызды. Шектеусіз қозғалыс бар, тыныс алатын тыныс алатын леггиналар іздеңіз. Жоғары белден өткен йога леггинстері танымал таңдау болып табылады, өйткені олар позалар кезінде қосымша қолдау мен қамтуды қамтамасыз етеді. Ыстық йога сыныбы арқылы да, ылғал және ыңғайлы ұстайтын жұмсақ, ылғалмен жабысатын матадан жасалған леггинстерді таңдаңыз.
Әйелдердің жаттығуларының дұрыс жұбын табу матаны, сәйкестікті, дизайнды және жаттығудың нақты қажеттіліктерін ескеруді қамтиды. Қалпына келтіру үшін сығылу қажет пе, әлде қалталар сізге ыңғайлы болу үшін қалталар немесе қосымша қолдау үшін жоғары мәртелік белгісі бар, әр фитнес деңгейі мен белсенділігі үшін керемет жұп бар. Жайлылық пен өнімділікке басымдық беріп, өзіңізді сенімді сезінуге, қолдауға және жаттығу мақсаттарын шешуге көмектесетін леггинстерді таңдаңыз.