Джессика Альба «Қара періште» қайта жүктелетінін айтты, «Триггер ескертуіне» қосылу туралы сөйлеседі (эксклюзив). Актриса және кәсіпкер Джессика Альба фитнес пен сауықтыруға деген адалдығы туралы тақырыптарда болды. 40 жастағы жұлдыз жаттығу залына барып, жаттығу жасап жатқанын байқағанйога, оның салауатты өмір салтын сақтауға деген ұмтылысын көрсетеді.

«Күнәкар қаласы» және «Фантастикалық төрттік» сияқты фильмдердегі рөлдерімен танымал Альба фитнеске деген құмарлығы туралы әрқашан ашық айтты. Ол әлеуметтік желілерде өзінің жаттығулары туралы жиі бөлісіп, ізбасарларын денсаулығы мен әл-ауқатына басымдық беруге шабыттандырды.

Актриса ұзақ уақыт бойы йоганың жақтаушысы болды, көбінесе оның бос жұмыс кестесінде негізделген және орталықтандырылған болуына көмектескені үшін тәжірибені есептейді. Альба йога сабақтарына қатысып, әр түрлі жаттығуларды біріктіргенйогаЕжелгі тәжірибенің психикалық және физикалық артықшылықтарына баса назар аудара отырып, оның фитнес режиміне сәйкес келеді.

Йогадан басқа, Альба соқтығыстыСпорт залыпішінде қалу. Ол әртүрлі жаттығулармен, соның ішінде күш жаттығуларымен, кардио жаттығуларымен және жоғары қарқынды аралық жаттығулармен айналысады. Оның фитнеске берілгендігі белсенділік пен теңдестірілген өмір салтын сақтаудың маңыздылығын еске салады.

Қауіпсіз және экологиялық таза өнімдерді жасауға бағытталған тұтыну тауарларын шығаратын The Honest Company компаниясының негізін қалаушы ретінде Альба жалпы денсаулықтың маңыздылығын атап өтті. Ол таза және улы емес өнімдерді пайдаланудың маңыздылығы туралы айтып, денсаулық пен сауықтыруға өзінің біртұтас көзқарасын үйлестірді.

Альбаның фитнес пен сауықтыруға деген ұмтылысы бұқаралық ақпарат құралдарында назар аударып қана қоймай, жанкүйерлерін өздерінің әл-ауқатын бірінші орынға қоюға шабыттандырды. Оның белсенді болуға және салауатты өмір салтын ұстануға деген ұмтылысы өзінің қиын кестелері мен қысымдарымен танымал саладағы жағымды үлгі болып табылады.

Оның назарындафитнес, йога, және жалпы саулық, Джессика Альба теңгерімді және салауатты өмір салтын ұстанғысы келетін адамдар үшін үлгі болуды жалғастыруда. Оның белсенді болуға және өзін-өзі күтуге басымдық беруге деген ұмтылысы бос емес кестеге қарамастан, физикалық және психикалық әл-ауқатқа уақыт бөлудің маңыздылығын еске салады.