Голливуд әлемінде Оливия Мунн әрқашан рақым, таланттар мен икемділігімен айналысқан. Жақында, актриса және бұрынғы теледидарлар оның репертуары үшін тағы бір маңызды рөл қосты: аналық. Оливия Мунн әдемі сәби қызды қарсы алды, және ол өзінің өмірінің осы жаңа тарауындағыдай, ол сонымен қатар босанғаннан кейінгі сауықтыруға деген құштарлықпен айналысадыйога және фитнес.

Оливия Муннның қуанышты жаңалықтары жанкүйерлер мен жанкүйерлерден және танымал адамдардан да құттықтаулармен кездесті. «Newsroom» және «x-men: apocalypse» рөлдерімен танымал актриса өзінің жеке өмірі туралы әрдайым ашық, ал оның қызының келуі де жоқ. Оливия өзінің әлеуметтік бұқаралық ақпарат құралдарында аналыққа сапарының бесінсін, оның жаңа туған нәрестеге деген сүйіспеншілігі мен сүйіспеншілігін білдірді.

«Ана болу менің өмірімнің ең трансформациялық тәжірибесі болды», - деді Оливия инстаграмдағы шын жүректен ортақ. «Менің сәби қызыммен әр сәтте бата, және мен осы керемет сапардың әрқайсысын бағалаймын».
Оливия аналық қажеттілікке ұшырауда, ол сонымен қатар оның физикалық және психикалық саулықтарына басымдық береді. Оның фитнеске бағышталғанымен, Оливияға белгілі бір интеграцияланғанЙога және спортзал жаттығуларыоның босанғаннан кейінгі жоспарына. Бұл тұтас тәсіл оның физикалық күштерін қалпына келтіруге ғана емес, сонымен қатар психикалық және эмоционалды тепе-теңдікті қамтамасыз етеді.

Йога, атап айтқанда, Оливияның сауықтыру режимінің негізіне айналды. Физикалық қалыптар, тыныс алу жаттығулары және медитацияны біріктіретін тәжірибе жаңа аналарға көптеген артықшылықтар ұсынады. Бұл босанғаннан кейінгі депрессияны жеңілдетуге, стрессті азайтуға және жалпы икемділік пен күшті жақсартуға көмектеседі. Оливияның міндеттемесійогаОның әлеуметтік медиа жаңартуларында айқын көрінеді, онда ол өзінің тәжірибесінің үзінділерін жиі бөліседі, басқа жаңа аналарды йоганың артықшылықтарын зерттеуге шақырады.
«Йога осы жерден кейінгі кезеңде мен үшін өмірдегі өмір болды», - деді Оливия соңғы сұхбатта айтылды. «Бұл маған жерге қосылған және менің денемге қосылуға көмектеседі, бұл мен, ананың қиыншылықтары мен қуаныштарын шарлаймын».

Қосымша ретіндейогаСондай-ақ, Оливия жаттығу залында фитнес деңгейін сақтау үшін ұрып жатты. Оның жаттығулары - босанғаннан кейінгі қажеттіліктеріне сәйкес, берік жаттығулар, кардио және функционалды жаттығулар. Оливияның фитнес-саяхаты оның көптеген ізбасарларын олардың денсаулығы мен амандық жасауына шабыттандыратын оның тұрақтылығы мен шешілуіне арналған өсиет.

Анахаттың қажеттіліктерін теңдестіру оңай ерлік емес, бірақ Оливия Мунн дұрыс ойлау және қолдау жүйесімен мүмкін екенін дәлелдейді. Ол көбінесе жаңа аналарға өзін-өзі күтудің маңыздылығын баса көрсетеді, оларды ата-ана тәрбиесінің хаостарында уақыт бөлуіне шақырады.
«Өзін-өзі күту - бұл өзімшіл емес; бұл өте маңызды», - деді Оливия. «Өзіме қамқор болу маған қызым үшін бола алатын ең жақсы ана болуға мүмкіндік береді. Бұл йога сессиясы, спортзалдағы жаттығу ма, әлде тыныш медитацияның бірнеше минутында, бұл тәжірибелер маған сауықтыруға көмектеседі бала »

Olivia Munn-дің босанғаннан кейінгі сапар - барлық жерде жаңа аналарға мүмкіндік беру туралы қуатты хабарлама. Қабылдау арқылыйога және фитнес, ол оның денсаулығын сақтап қана қоймай, оның психикалық және эмоционалды саулығын тәрбиелеу. Оның ашықтығы мен аналық жеңістер туралы ашықтығы өзін-өзі күту өте маңызды, ал әр ана күшті, қолдау көрсетіп, күш-қуатқа ие болуға лайық деп еске алады.
Оливия өзінің сапарымен бөлісуді жалғастыра отырып, ол сөзсіз әйелдерді өздерінің денсаулығы мен әл-ауқатын басымдыққа ие болуға шабыттандырады, өйткені оның денсаулығы мен әл-ауқатының басымдық бермеуі, оны өзіне бағышталу және өзін-өзі сүйумен, аналық және одан тыс жерлерде өркендеуге болады.