іздеу
-
Кэрри Андервудтың жеңіспен оралуы: «Американдық пұт» судьясынан йога фитнес белгішесіне дейін
Кэрри Андервуд, жан-жақты талантты кантри музыкасының жұлдызы тағы да тақырыптарға айналды. Ол «Американдық пұтқа» ең жаңа төреші ретінде оралып қана қоймайды, сонымен қатар ол йога бойынша қарқынды жаттығулар үшін жаттығу залына барғанын байқады. ...Толығырақ оқыңыз -
Йога || 18 анатомиялық йога иллюстрациялары дәл және ғылыми созылу маңыздылығын көрсетеді! (Бірінші бөлім)
Йогада созылу өте маңызды, мейлі сіз үнемі жаттығу жасайтын фитнес әуесқойы болсаңыз немесе ұзақ уақыт отыратын кеңсе қызметкері болсаңыз да. Дегенмен, дәл және ғылыми созуға қол жеткізу йогамен айналысатындар үшін қиын болуы мүмкін. Сондықтан біз 18 жоғары ажыратымдылықты ұсынамыз...Толығырақ оқыңыз -
Цюань Хунчанның жеңісінің астарындағы құпияларды зерттеу
Париж Олимпиадасында Куан Хунчан әйелдер арасындағы 10 метрлік платформаға суға секіру жарысында алтын медаль жеңіп алып, тарихта қалды. Оның мінсіз өнері мен керемет шеберлігі көрермендерді таң қалдырды және оған лайықты жеңісті қамтамасыз етті. Куанның спортқа деген адалдығы және оның...Толығырақ оқыңыз -
Пэрис Джексон жаттығудың қуанышымен бөліседі
Поп иконасы Майкл Джексонның қызы Пэрис Джексон жақында Instagram-дағы жазбасында өзінің әсерлі күші мен спорттық қабілетін көрсетті. 24 жастағы бойжеткен өзінің Instagram-дағы оқиғаларында екі бейнені бөлісті, ол жартасқа өрмелеудегі ерекше дағдыларын көрсетті.Толығырақ оқыңыз -
Леди Гага: фитнеске арнау, Майкл Поланскиймен қарым-қатынас және алда жарқын болашақ
Жақында Леди Гага фитнес жаттығулары мен жеке өмірі туралы тақырыптарда болды. Поп белгішесі фитнес залына кіріп, йогамен айналысып жатқанын байқады, бұл оның пішінді сақтауға деген адалдығын көрсетеді. Өзінің жоғары энергиялы қойылымдарымен және шоу-шоуларымен танымал...Толығырақ оқыңыз -
Велосипед тебу: Кейттің тұрақты хоббиі
Уэльс ханшайымы Кейт Миддлтонның спорттық қабілеттері бала кезінен көріне бастады. Бұрынғы сыныптасы бірде Daily Mail басылымына жас Кейт Миддлтон ауыр қорлауды бастан өткергеннен кейін спортқа деген сүйіспеншілікті дамыту арқылы өзіне сенімділік пен батылдық тапқанын айтты. ...Толығырақ оқыңыз -
Анджелина Джолидің жаттығу құпиялары: күшті және дене шынықтырудың кілті
Әйгілі Голливуд актрисасы Анджелина Джоли өзінің йога мен фитнеспен айналысқаны үшін беттерінде. 46 жастағы жұлдызды Лос-Анджелестегі әртүрлі йога студияларында байқады, онда ол өзінің йога дағдыларын шыңдап, қызғаныштай дене бітімін сақтап келеді...Толығырақ оқыңыз -
Кэмерон Бринктің позитивті фитнес философиясы: фитнестегі шексіз көңіл көтеру
Кэмерон Бринктің көңілді фитнес философиясы: жаттығуда шексіз көңіл көтеру Кэмерон Бринк баскетбол алаңындағы супер жұлдыз ғана емес, сонымен қатар нағыз фитнес әуесқойы. Оның фитнеске деген көзқарасы сізді ынта мен жаттығуға мотивацияға толтыратын қуаныш дозасы сияқты...Толығырақ оқыңыз -
Барлық маусымға арналған спорттық киімдер жиынтығы
5 бөліктен тұратын фитнес : жүнді төсенішпен қапталған тез кептірілетін тығыз фит йога жинағы Жүгіру, фитнес, йога, гимнастика, пилатес және т.б. сияқты аэробты жаттығуларға жарамды. Бұл 5 бөліктен тұратын фитнес-киімге спорттық көкірекше, жеңі ұзын және қысқа жеңдер, сондай-ақ ұзын және қысқа шалбар кіреді. ...Толығырақ оқыңыз -
Мадоннаның фитнес пен ынтымақтастықтағы жаңа тарауы: йогаға деген құштарлық және Райан Рейнольдс пен Хью Джекманмен жаңа серіктестік
Әйгілі поп-жұлдыз Мадонна соңғы кездері йогаға берілгендігі және актерлар Райан Рейнольдс және Хью Джекманмен таңғаларлық ынтымақтастығы үшін тақырыптарда болды. 63 жастағы әнші өзінің қарқынды йога жаттығулары туралы суреттерін әлеуметтік желіде бөлісті.Толығырақ оқыңыз -
Неліктен йогамен айналысатын кейбір адамдар денелерін бұзады деп айтады?
Көптеген адамдар икемділік пен күшті көрсету үшін аяқ-қолдарымен әсерлі қозғалыстар жасап, жарқыраған позалар мен көрнекі тартымдылыққа ұмтылу арқылы йогамен айналысады. Дегенмен, бұл тәсіл көбінесе йоганың шынайы мәнін елемейді: денені тамақтандыру және ішкі тепе-теңдікке қол жеткізу. ...Толығырақ оқыңыз -
Йога киімін таңдауға арналған алты негізгі талап
Йога киімін таңдаған кезде ескеру қажет алты негізгі талап бар:• Текстурасы: негізінен мақта немесе зығыр матадан жасалған киімдерді таңдаңыз, себебі бұл материалдар тыныс алатын, тер сіңірмейтін және жұмсақ, денеңіздің шиеленісуін немесе қысылып қалмауын қамтамасыз етеді. Қосымша...Толығырақ оқыңыз
