ЙогаЕжелгі Үндістанда, бастапқыда медитация, тыныс алу жаттығулары және діни рәсімдер арқылы физикалық және психикалық тепе-теңдікке қол жеткізуге бағытталған. Уақыт өте келе, йоганың әртүрлі мектептері үнді контекстінде дамыды. ХХ ғасырдың басында Йога Батыста үнді йоги Свами Вивекананда оны бүкіл әлем бойынша таныстырған кезде назар аударды. Бүгінгі таңда йога бүкіләлемдік дене шынықтыру және өмір салты тәжірибесіне айналды, физикалық икемділікті, күш, психикалық тыныштық пен ішкі тепе-теңдікке назар аударды. Йогаға посттар, тыныс алуды бақылау, медитация және ақыл-ой, жеке адамдарға қазіргі әлемде үйлесімділік табуға көмектесу.

Бұл мақала ең алдымен заманауи йогаға айтарлықтай әсер еткен он йога шеберлерін таныстырады.

1.patanjali 300 бc.

Гонардия немесе Гоникапутра деп те аталады, үнді, мистика және философ болды.

Ол йога тарихында шешуші позицияда, ол «йога сурас» -ның авторы, ол «йога сутрас» авторына қатысып, алдымен йога, теория, таным және практика жүйесі бар йога. Патанжали интеграцияланған йога жүйесін құрды, бүкіл йогикалық шеңбердің негізін қалайды. Патанжали йоганың мақсаты, ақыл-ойды қалай басқару керек (Чита). Демек, ол йога негізін қалаушы болып құрылды.

Йога өзінің жетекшілігімен адамзат тарихында алғаш рет ғылыми мәртебеге ие болды, өйткені ол дінді өз мойнына айналдырды, өйткені ол дінді принциптердің таза ғылымына айналдырды. Оның йога тарату және дамудағы рөлі маңызды болды, ал оның қазіргі уақытында адамдар «йога-Сутрасты» үнемі түсіндіріп берді.

2.Swami Sivananda1887-1963 жж

Ол йога шебері, индуизмдегі рухани басшылық және Веданта жақтаушысы. Рухани істерді қабылдаудан бұрын ол Британдық Малаяда бірнеше жыл бойы дәрігер болды.

Ол 1936 жылы Құдайдың өмір сүру қоғамының (DLS) негізін қалаушы, йога-Веданта орман академиясы (1948) және йога, Веданта, Веданта және түрлі тақырыптардың авторы.

Сивананда йога бес қағидатқа баса назар аударады: дұрыс жаттығу, дұрыс тыныс алу, тиісті релаксация, дұрыс тамақтану және медитация. Дәстүрлі йога тәжірибесінде, біреуі физикалық қалыптармен айналыспас бұрын күн сәулесінен басталады. Тыныс алу жаттығулары немесе медитация Lotus Pose көмегімен жүзеге асырылады. Әр тәжірибеден кейін маңызды демалыс кезеңі қажет.

3.Тирумалай Кришнамачария1888 ж年- 1989 ж年

Ол үнді йога оқытушысы, Аюрведиялық емші және ғалым болды. Ол заманауи йоганың ең маңызды гуруларының бірі ретінде, [3] және көбінесе «заманауи йога» деп аталады және көбінесе оттан және Кувалаяда сияқты дене шынықтыруға әсер етті. , ол Хата йогасының жандануына ықпал етті.

Кришнячария студенттерінің құрамына йоганың ең танымал және ықпалды оқытушыларының көпшілігі кірді: Indra Devi; К. Паттаныш Джой; Bks jyngar; оның ұлы ТКВ Десихачар; Srivatsa ramaswami; және А.Г. Мохан. Ийгар, оның қайын інісі және Ийгар йогасының негізін қалаушы, Кришначаряға несие береді, оны 1934 жылы йога-ға үйретуге шақырады.

4.Indrra devi1899-2002 жж

Евгенье Петерсон (Латвия: Эйжения Pērtersone, орысша: Евгения васильевна; 22 мамыр, 1899 ж., 2002 ж., 22 мамыр, 1899 ж., 2002 ж., 1899 - 25 сәуір), деп аталады, «қазіргі йога әке» тақырыбындағы алғашқы шәкірт болды. , Тирмалай Кришнамачария.

Ол Йога, Америка Құрама Штаттары және Оңтүстік Америкада йоганы насихаттауға және жылжытуға айтарлықтай үлес қосты.

Оның кітаптары йоганы стрессті жеңілдету үшін насихаттайтын кітаптары оған «йога бірінші ханымы» лақап аттанды. Оның биограф, Мишель Голдберг Деви «90-жылдардағы йога бумына тұқым отырғызды» деп жазды. [4]

5.Шри К Паттабхи Джой 1915 ж. - 2009 ж

Ол йоганың ағып жатқан йога гуруы, ол йога ағып келе жатқан гуру болды. Паттабхи Джой: ХХ ғасырдағы заманауи йоганы ХХ ғасырдағы жаттығу ретінде құрудың ең қысқа тізімінің бірі, ХХ ғ.

Ол Кришнячарияның ең танымал шәкірттерінің бірі, көбінесе «қазіргі заманғы йога» деп аталады. Ол йоганы таратуда маңызды рөл атқарды. Батыста Аштанға йога енгізілгенде, vinyasa және yoga сияқты түрлі йога стильдері, мысалы, vinyasa және Power yoga стильдері пайда болды, Аштанга йога йога стильдеріне шабыт көзі пайда болды.

6.Bks jyngar 1918 ж. - 2014 ж

Bellur Krishnamachar Sundaraja Iyengar (14 желтоқсан 1918 - 20 тамыз 2014) Үндістанның йога оқытушысы және автор болды. Ол йога стилінің негізін қалаушы, «Ийгар йога» деп аталады және әлемдегі ең басты йога гурусының бірі болып саналды. [1] [2] [3] Ол йога практикасы мен философиядағы көптеген кітаптардың авторы, оның ішінде йогада жарық, Пранаярамдағы жарық, Патанжалидің йога-сутрасында жарық, және өмірге жарық. Ийгар Тирмалай Кришнамаахарияның ең алғашқы студенттерінің бірі болды, ол көбінесе «Қазіргі йога» деп аталады. [4] Ол йоганы, алдымен Үндістанда, одан кейін бүкіл әлемде насихатталды.

7.APHAMHANSA SWAMI Satyananda Saraswati

Ол йога Бихар мектебінің негізін қалаушы болатын. Ол ХХ ғасырдың ұлы шеберлерінің бірі, ол ежелгі тәжірибелерден жасырын йогикалық білім мен тәжірибелердің үлкен денесін қазіргі заманғы ақыл-ой нұрына әкелген. Оның жүйесі қазір бүкіл әлемде қабылданды.

Ол Құдайдың өмір сүру қоғамының негізін қалаушы Сивананда Сарасватидің студенті болды және 1964 жылы йгегі йогар мектебін құрды. [1] Ол 80-ден астам кітап жазды, оның ішінде танымал 1969 қолмен жұмыс істейді, соның ішінде Asana Pranayama Mudra Bandha.

8.Махари Махеш йога1918-2008 жж

Ол Махариши және йогирай сияқты атақтарды ойлап табу және танымал ету үшін әйгілі индикатор йога гуру. 1942 жылы Аллаһабад университетінің физика дәрежесін алғаннан кейін, ол өзінің философиялық ойларын қалыптастыруда шешуші рөл атқарып, «Джирмания» Сарасватиінің жетекшісі және шәкірті болды. 1955 жылы Махариши 1958 жылы жаһандық дәріс турларынан бастап әлемге өз идеяларын енгізе бастады.

Ол мыңдаған оқу орталықтарын және жүздеген мектептерді құрып, қырық мыңнан астам трансценденттік медитациядан оқыды. 1960 жылдардың аяғы мен 1970 жылдардың басында ол Битлз мен жағажай ұлдары сияқты танымал қоғам қайраткерлерінен сабақ берді. 1992 жылы ол көптеген елдерде сайлау науқандарымен айналысып, табиғи заңдық тарапты құрды. 2000 жылы ол өзінің идеалын одан әрі насихаттау үшін әлемдік әлемдік бейбітшілік елін құрды.

9.Бикрам Чоудхури1944-

Колката, Үндістанда дүниеге келген және американдық азаматтығынан туған, ол Бикрам йога құрылған йога мұғалімі. Йога қалыптары, ең алдымен, Хата йога дәстүрінен алынған. Ол Ыстық йога жасаушы, мұнда практиктер әдетте қыздырылған бөлмеде йога жаттығуларымен айналысады, әдетте шамамен 40 ° F (104 ° F).

10.Свами Рамдев 1965 ж-

Свами Рамдев - әлемдегі әйгілі йога гуру, ПРАНАЯНА Йога негізін қалаушы, және бүкіл әлемде танымал йога оқытушыларының бірі. Оның Пранаяма йогасы тыныс алу қабілеті арқылы ауруларды жеңуді және бағытталған күш-жігерді жақтайды, ол Пранаяма йога әр түрлі физикалық және психикалық аурулар үшін табиғи терапия екенін көрсетті. Оның сабақтары үлкен аудиторияны тартады, олар 85 миллионнан астам адам теледидардан, бейнелерден және басқа да орталармен реттеледі. Сонымен қатар, оның йога сабақтарына ақысыз ұсынылады.