Бір күні, қыңырда мен жеңіл сұр сатып алдымйога шалбарСебебі маған түс ұнады. Айнаның алдында тұрған, менің сұмдық өзім көмектесе алмадым, бірақ бұл йога шалбарымда маған күле алмады. Шалбарлар шынымен де ыңғайлы болды, іш пен жамбастарды құшақтап, мені қуатқа толы сезінеді. Кенеттен, маған түсініксіз сенім толқыны жуылды. Сонымен, мен өз бөлмемнің айналасында жүре бастадым, мен бірнеше фунт жоғалтқандай сезіндім.

Оларды киюйога шалбар,Менің салмағым бірдей болғанымен, менің ойым басқаша болды. Бір күні, мен олардағы үйді аралап жүргенімде, мен кенеттен өзімді жақсартуға деген ұмтылдым. Сонымен, мен жүгіріп, созыла бастадым, тіпті бірнеше йога позицияларын жасай бастадым.

Алдымен сәл ыңғайсыз болса да, мен оны терлеп өлтіргеннен кейін өзімді қанағат сезінемін. Мен тіпті спортзалға айналдым, бірнеше ай бұрын ойланбайтын нәрсе.

Адамдардағы өзгерістер осындай нәзік кездейсоқтық. Йога шалбарының жұбы болғандықтан,

Мен толығымен жаттығып, өзін-өзі тәрбиелеуге айналдым. ЖүйеліЖаттығулар,Дұрыс тамақтану, және одан да көп құрылымдық өмір менің жалпы көңіл-күйімді өзгертті.

Қазір менің салмағым төмендеді, ал менің фигурам теңгерімді бола бастады. Мен айнада өзімді көрген сайын, мен көмектесе алмаймын, бірақ күле алмаймын. Мені күлдірген йога шалбарым қазір менің болдым бақытты шолақ дамбал. Олар маған жайлы және сенімділік әкеліп қана қоймай, өзімдегі жаңа нұсқаны енгізді. Йога шалбар, бұл қарапайым нәрсе, денемді өзгерту және қуанышты өмірге есік ашты. Чубби адамынан фитнес әуесқойына дейін, бұл сапар тер мен күлкіге толды. Бәрі керемет. Егер сіз қызықтасаңыз, неге тырыспаңыз йога шалбар? Сіз ешқашан білмейсіз, олар сізді күтпеген тосынсыйлар мен өзгерістер әкелуі мүмкін!