Жақында берген сұхбатында «Америкалықтар» және «Фелисити» фильмдеріндегі рөлдерімен танымал танымал актриса Кери Рассел ол туралы ашты.фитнескүнделікті және оның талапты мансапты қалай толықтыратынын, әсіресе оның соңғы Netflix сериясы «Дипломатты» жарнамалау кезінде.

Денсаулығы мен саулығына әрқашан құмар болған Рассел ол туралы түсініктерімен бөлістійога тәжірибесі, ол оның физикалық және психикалық әл-ауқатын сақтау үшін несие береді. «Йога мен үшін ойынды өзгертті», - деді ол. «Бұл маған сергек болуға көмектесіп қана қоймайды, сонымен қатар жаңа шоуды түсіру және жылжыту хаосынан құтылуға мүмкіндік береді».

Өзінің сүйіктісіндейога жаттығу залы, Рассел икемділікке, күшке және зейінге бағытталған әртүрлі жаттығулармен айналысады. Ол өмірде тепе-теңдікті табудың маңыздылығын атап өтті, әсіресе ол анасы мен басты актриса ретіндегі рөлдерін ойнаған кезде. «Бұл күніне бірнеше минут болса да, өзіңізге уақыт бөлу туралы», - деді ол.

Ол халықаралық дағдарыстарды басқаратын жоғары дәрежелі дипломаттың рөлін сомдайтын «Дипломат» фильміндегі рөліне енген сайын Расселлдің фитнес тәртібі бұрынғыдан да маңызды бола түсті. Рөлдің физикалық талаптары, сондай жоғары қысымды ортада кейіпкерді бейнелеудің психикалық ауыртпалығымен біріктіріліп, оны денсаулығына басымдық беруге итермеледі.

«Дипломат» өзінің тартымды сюжеттік желісі мен Расселдің әсерлі ойынымен назар аударып үлгерді. Ол өз өмірінің шымылдығын ашуды жалғастыруда, жанкүйерлер оның жаңа шоуына қуанып қана қоймай, оның фитнес пен әл-ауқатқа деген адалдығына шабыттандырады. қоспасыменйога және күшті жұмысКери Расселл экранда күшті спектакль көрсету сияқты дене шынықтыру да маңызды екенін дәлелдейді.