Roar to the Core: Кэти Перри фитнесті қалай реттейді

Кэти Перри, өзінің жарқын энергиясымен және қуатты қойылымдарымен танымал поп-сенсацияға иефитнесОны сахнада да, сыртта да жоғары формада ұстайтын тәртіп. Турлардың, жазу сеанстарының және ана ретіндегі рөлінің қиын кестесін теңестіре отырып, Кэти өзінің төзімділігі мен әл-ауқатын сақтау үшін дене шынықтыруды бірінші орынға қояды.

Оныңжаттығулар жиі оның денесін күшті және серпімді ұстау үшін бейімделген күш жаттығулары, кардио және икемділік жаттығуларының қоспасын қамтиды. Кэти де ашық ауада жүргенді ұнатадыәрекеттержаяу серуендеу және велосипед тебу сияқты, бұл оның дене шынықтыруына көмектесіп қана қоймайды, сонымен қатар оның қарбалас өмірінен ойша үзіліс береді.

Кэтидің жақындауыфитнес Бұл тепе-теңдікке байланысты - ол жаттығу залында көп жұмыс істеуге сенеді, сонымен қатар өмірден ләззат алуға икемділікке мүмкіндік береді. Оның белсенді болу міндеттемесі оның жалпы саулығының негізгі бөлігі болып табылады, ол бүкіл әлемдегі жанкүйерлерді шабыттандыра отырып, оған қуат пен сенімді болуға көмектеседі.